Коллаген – это белок, который содержится в соединительных тканях организма. Он отвечает за прочность и эластичность этих тканей. Коллаген также отвечает за производство новых клеток.
Существует несколько различных типов коллагена, но наиболее распространенным является тип I. Коллаген типа I содержится в коже, костях и сухожилиях.
Коллаген является популярным ингредиентом в средствах по уходу за кожей. Считается, что он улучшает внешний вид кожи, уменьшая морщины и тонкие линии.
Некоторые люди также принимают коллагеновые добавки для улучшения здоровья суставов. Считается, что коллаген помогает уменьшить боль и воспаление.
Есть некоторые доказательства того, что коллагеновые добавки могут быть полезны для кожи и суставов, но необходимы дополнительные исследования.
